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谈谈道家易经与中医医理(10)
时间:2012-06-21 18:30 来源: 易理知识百科网 作者: 易理百科网 点击: 次
（二）阴阳偏衰导致阴阳失衡
杨力提示
阴阳偏衰是导致阴阳失衡的又一重要因素。所谓阴阳偏衰，指阴阳的一方偏虚（不足），即无论阴虚、阳虚都可引起阴阳失去相对平衡。
阴阳偏衰的规律如下：
第一，阳虚则寒，指阳虚致功能减弱，产热不足，所以出现寒象，中医称之为阳不制阴。
第二，阴虚则热，指阴虚致人体阴精不足，从而引发相对的功能增亢，产热增加，所以出现热象，中医把这个现象叫阴不制阳。
第三，阴损及阳导致阴阳两虚，指阴虚到一定程度时，阳无以化，而致阳亦虚。
第四，阳损及阴导致阴阳俱虚，指阳虚到一定程度时，阳不能化精，致阴亦虚。
可见，阴阳偏胜偏衰皆可导致阴阳失衡而产生疾病。
从生命的角度看待阴阳平衡与养生的关系
杨力提示
阴阳平衡是生命活动的根本，阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡，所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。
什么是生命阴阳平衡？
生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。生命阴阳平衡的总原则是阴阳协调，协实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡。
生命阴阳平衡的四大特点
即气血充足、精力充沛、五脏安康和容颜发光。
阴阳平衡的三大具体表现
即生命活力强（有朝气、乐观、向上）、生理本能好（食、眠、性正常）和心理承受力强（应急能力强、应变能力强、适应力强、耐受力强及抵抗力五大能力强）。
阴阳失衡有什么危害？
阴阳轻度失衡可导致长期亚健康状态；阴阳中度失衡可导致疾病、早衰；阴阳重度失衡可导致重病；阴阳离决则生命终止（死亡）。
怎样维持阴阳平衡？
对于阴阳失衡导致疾病，通过中医辩证论治，调整失衡，疾病就可好转。阴阳失衡导致亚健康的，要先检查有无潜在疾病，如在就尽早治疗；如无疾病，就休息及调整心态，并注意加强营养，加强睡眠，因为亚健康主要是累出来的阴阳失调。
正常人如何通过养生维持生命阴阳平衡？
第一，生命节能是现代人维持阴阳平衡的法宝。为什么要节能养生？因为生命好比燃烧着的蜡烛。燃烧得越旺，熄灭得越早。通过节能养生来协调生命阴阳平衡主要包括了下三方面：静养生是对生命的轻抚；慢养生是节能养生的绝招。低温养生是对生命火种的涵藏。总之，静养生、慢养生、低温养生互为因果关系，是生命节能的法宝，是呵护生命阴阳平衡的重要措施。
第二，生命储备是维持阴阳平衡的基础。食养生是对生命的营养储备；眠养生是对生命的充电；性养生是对生命阴阳的协调。总之，食、眠、性三大本能养生，是生命储备的三大要素，是维持人体阴阳平衡的主要环节。
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